Ingrediente:
• 200 g zmeura proaspata;
• 200 g portocale;
• Praf de scortisoara macinata.
Mod de preparare:
Curatati portocalele si taiati-le in bucati mici. Apoi puneti-le in blender. Pasati la blender impreuna cu zmeura pana se obtine un amestec omogen. Presarati un praf de scottisoara. Ornati cu zmeura proaspata.
Zmeura este bogata in fibre si mangan. Ea ajuta la mentinera metabolismului si la arderea grasimilor.
www,labucatarie.ro va ureaza sa savurati cu placere acest smoothie delicios.