Ingrediente:
• 150 g fructe de padure;
• 250 ml lapte (de soia sau de orez, in fuctie de preferinte);
• 50 g banane;
• Migdale crude;
• Miere de albine sau sirop de artar.
Mod de preparare:
Mixati intr-un blender amestecul de fructe de padure, laptele, banana si mierea de albine / siropul de artar pana la omogenizare.
Ornati cu fructe de padure si consumati imediat dupa preparare.
Fructele de padure sunt bogate in vitamine (in special vitamina C) si antioxidanti. Ele sunt adjuvante intr-o gama larga de afectiuni: stres, oboseala, hipertensiune arteriala, balonari, colesterol marit, boli de inima, circulatie periferica deficitara, piele deshidratata. De asemenea, ajuta la intarirea imunitatii.
